시작프로그램 관리 | 설정과 작업관리자에서 자동실행 앱 끄고 켜는 법

Windows 시작프로그램 관리는 시작 > 설정 > 앱 > 시작프로그램에서 앱마다 토글을 켜고 끄면 돼요.
작업 관리자의 시작 앱 탭에서도 같은 앱을 사용·사용 안 함으로 바꿀 수 있고, 두 방법 모두 Windows 11과 Windows 10에서 됩니다.

시작프로그램 관리, 설정 앱에서 토글로 켜고 꺼요

PC를 켜고 로그인하면 저절로 따라 켜지는 앱들이 있어요.
이 목록을 정리하는 곳이 설정의 시작프로그램 화면이고, 토글을 끄면 그 앱의 자동 시작이 막힙니다.

시작프로그램은 아침에 출근하면 자동으로 켜지는 사무실 조명 같아요. 불이 너무 많이 켜져 있으면 전기가 새듯, 자동으로 켜지는 앱이 많으면 PC가 일어나는 속도가 느려집니다.

설정 열기시작 버튼을 누르고 설정으로 들어가요.

앱 메뉴 고르기왼쪽 목록에서 앱을 선택해요.

시작프로그램 열기시작프로그램 항목을 누르면 자동 실행되는 앱이 줄줄이 나와요.

토글 켜고 끄기끄고 싶은 앱의 토글을 끄면 다음 로그인부터 자동으로 켜지지 않아요. 다시 켜면 로그인할 때 시작됩니다.

일부 앱은 이름 옆에 펼침 표시가 있어요.
고급 설정을 지원하는 앱이라는 뜻이고, 눌러서 펼치면 추가 옵션을 바꿀 수 있습니다. 새로 자동 실행을 걸고 싶은 앱이 있다면 시작프로그램 추가 방법을 먼저 보세요.

작업관리자 시작, 시작 앱 탭에서 사용 안 함으로 바꿔요

설정 화면과 같은 앱이 작업 관리자에도 나와요.
다만 작업 관리자는 앱이 시작에 미치는 영향까지 함께 보여 줘서 무엇부터 끌지 고를 때 편합니다.

작업 관리자 열기시작 버튼을 마우스 오른쪽 버튼으로 눌러 작업 관리자를 골라요.

시작 앱 탭 누르기자동으로 켜지는 앱과 시작 영향이 한 줄씩 나와요.

앱 선택 후 바꾸기앱을 고르고 사용 안 함을 누르면 자동 실행이 꺼져요. 다시 켜려면 사용을 누르면 됩니다.

앱을 사용 안 함으로 바꿔도 지워지는 것은 아니에요.
자동으로 켜지는 일만 멈출 뿐이라 필요할 때 직접 열어 쓰면 되고, 언제든 되돌릴 수 있습니다. 백신처럼 보호 기능이 있는 앱은 백신프로그램 설명을 확인한 뒤에 정하세요.

시작 앱 관리의 시작 영향, 낮음·중간·높음은 이렇게 갈려요

작업 관리자의 시작 영향 열은 앱이 시작 과정에서 얼마나 자원을 쓰는지 보여 줘요.
기준은 CPU 사용 시간과 디스크 사용량 두 가지입니다.

영향 없음은 이미 사용 안 함으로 바꾼 앱이라는 뜻이에요.
측정되지 않음은 사용 상태이긴 한데 아직 잴 만한 데이터가 없다는 뜻이라, 느리다는 신호는 아닙니다.

예시 1 · 시작 영향을 읽어 보는 민수 씨작업 관리자에서 어떤 앱이 CPU 250밀리초, 디스크 200킬로바이트로 나왔다고 가정할게요.
둘 다 낮음 기준(300밀리초, 292킬로바이트) 아래라서 낮음이에요. CPU가 500밀리초에 디스크가 1메가바이트면 중간이고, CPU가 1.2초면 디스크와 관계없이 높음이며, 디스크가 4메가바이트여도 CPU와 관계없이 높음입니다.

높음이라고 해서 무조건 꺼야 하는 것은 아니에요. 매일 쓰는 앱이면 켜 둔 채로 두고, 거의 안 쓰는 앱 중에서 높음인 것부터 끄세요.

자동시작프로그램 관리, 목록에 없으면 시작 폴더를 확인해요

설정이나 작업 관리자 목록에 없는 앱도 시작 폴더로 자동 실행시킬 수 있어요.
반대로 목록에 없는데 저절로 켜지는 앱이 있다면 이 폴더를 열어 보면 원인을 찾는 경우가 많습니다.

실행 창 열기Windows 키와 R을 함께 눌러요.

폴더 주소 입력shell:startup을 입력하고 확인을 누르면 내 계정용 시작 폴더가 열려요.

바로 가기 넣기자동으로 켜고 싶은 앱의 실행 파일 바로 가기를 만들어 이 폴더에 넣어요. 앱 목록은 shell:appsfolder로 열 수 있습니다.

빼려면 지우기자동 실행을 없애려면 같은 폴더에서 바로 가기를 삭제해요.

예시 2 · 가족이 같이 쓰는 PC의 지연 씨가정용 PC에서 지연 씨가 자기 계정에만 메모 앱을 자동으로 켜고 싶다고 해 볼게요.
shell:startup 폴더에 바로 가기를 넣으면 지연 씨 계정으로 로그인할 때만 켜져요. 가족 모두에게 켜지게 하려면 shell:common startup 폴더에 넣으면 됩니다.

시작프로그램에 앱을 찾을 수 없음이 뜰 때는 이렇게 해요

설정 목록에 앱을 찾을 수 없다는 메시지가 보일 때가 있어요.
이동식 드라이브나 네트워크 드라이브에 있던 앱이거나, 경로가 사라졌거나, 이미 지워진 앱이 목록에 남았을 때 나타납니다.

문제 앱 옆 아이콘 누르기설정 목록에서 해당 앱 옆의 아이콘을 눌러요.

위치 확인하기누락된 앱의 레지스트리 위치나 파일 경로가 나와요.

앱 상태 판단하기앱이 정말 지워졌다면 그 항목은 쓸모없는 흔적이니 정리해도 됩니다. 이동식 드라이브가 빠져 있었던 것이라면 드라이브를 꽂고 다시 확인하세요.

이런 흔적은 PC 상태에 따라 원인이 달라서 한 가지로 단정할 수 없어요.
어느 방법으로도 안 풀리면 아래 레지스트리와 Autoruns 순서로 넓혀 가면 됩니다. 확장 기능 때문에 생긴 문제라면 크롬 확장프로그램이나 확장프로그램 정리도 함께 보세요.

시작프로그램 레지스트리 Run 키, 마지막 수단으로만 써요

Run 키는 사용자가 로그온할 때마다 프로그램을 실행하는 레지스트리 자리예요.
한 번만 실행하는 RunOnce와 짝을 이루고, 명령줄은 260자를 넘을 수 없습니다.

한 Run 키 안에 프로그램이 여러 개 있으면 실행 순서는 정해져 있지 않아요.
로그인 직후 바로 켜지지 않고 조금 늦게 실행될 수도 있습니다.

레지스트리를 잘못 고치면 PC가 의도하지 않게 동작할 수 있어요. 꼭 고쳐야 한다면 먼저 레지스트리를 백업해 두세요. 레지스트리 항목을 지워도 앱 자체가 제거되는 것은 아닙니다.

목록, 폴더, 레지스트리 어디에도 없는 자동 실행은 작업 스케줄러의 부팅 트리거나 로그온 트리거에 걸려 있을 수 있어요.
이런 위치를 한꺼번에 훑어보고 싶을 때는 Microsoft Sysinternals의 Autoruns가 시작 폴더와 Run·RunOnce 레지스트리 같은 자동 시작 위치를 모아 보여 줍니다.

예시 3 · 어디서 켜지는지 모르는 앱을 만난 서진 씨서진 씨는 설정 목록에도 작업 관리자에도 없는 앱이 부팅 때마다 뜬다고 가정해 볼게요.
먼저 shell:startup과 shell:common startup 폴더를 열어 바로 가기를 확인하고, 없으면 Run 키 세 곳을 차례로 보고, 그래도 없으면 작업 스케줄러를 확인하는 순서로 좁혀 가면 됩니다.

시작 앱 정리 순서, 이렇게 하면 부팅이 가벼워져요

한 번에 다 끄지 말고 영향이 높은 앱부터 하나씩 줄이는 게 안전해요.
끈 뒤에 불편한 점이 없으면 다음 앱으로 넘어가세요.

1순위 · 거의 안 쓰는데 높음인 앱자동으로 켜질 이유가 가장 적어서 먼저 꺼도 좋아요.

2순위 · 가끔 쓰는데 중간인 앱필요할 때 직접 열면 되니 꺼 두는 쪽이 가벼워요.

3순위 · 매일 쓰는 앱켜 두는 편이 편하면 그대로 두세요. 보안 관련 앱은 이유를 알기 전에는 건드리지 마세요.

어떤 앱이 정확히 안전하게 꺼지는지는 PC에 설치된 앱마다 달라서 앱 제조사 안내를 함께 봐야 해요.
작업 자체가 막힌다면 업무용 도구인 문서작성이나 편집프로그램이 자동으로 켜져야 하는지부터 따져 보면 됩니다. 영상이나 사진을 다루는 PC라면 동영상편집프로그램과 사진편집프로그램이 자동으로 켜지는지도 봐 두세요. 한 가지 더, Windows 10은 2025년 10월 14일에 지원이 끝나서 보안 업데이트와 기술 지원을 생각하면 Windows 11로 옮기는 것을 검토해야 해요.

자주 묻는 질문

시작프로그램은 설정에서 어디로 들어가나요?

시작 > 설정 > 앱 > 시작프로그램으로 들어가요. 목록에서 앱마다 토글을 켜고 끌 수 있습니다.

작업 관리자에서 시작프로그램을 끄면 앱이 삭제되나요?

아니요. 로그인할 때 자동으로 켜지지 않게만 바뀌고 앱은 그대로 남아 있어요. 필요하면 다시 사용으로 바꾸면 됩니다.

목록에 없는 앱을 시작프로그램에 추가하려면 어떻게 하나요?

실행 창에 shell:startup을 입력해 시작 폴더를 열고, 앱의 바로 가기를 넣으면 돼요. 모든 사용자에게 적용하려면 shell:common startup을 씁니다.

시작 영향이 높음이면 꼭 꺼야 하나요?

꼭 그렇지는 않아요. 시작 과정에서 CPU를 1초 넘게 쓰거나 디스크를 3메가바이트 넘게 쓴다는 뜻일 뿐이라, 자주 쓰는 앱인지 먼저 따져 보세요.

레지스트리에서 시작프로그램을 지워도 되나요?

설정과 작업 관리자에서 처리되지 않을 때만 마지막 수단으로 쓰세요. 수정 전에 레지스트리를 백업해 두는 것이 안전합니다.

시작프로그램 정리 뒤 이어서 볼 것

자동 실행을 정리했다면 다음은 자주 쓰는 프로그램 관리예요.
파일 변환이나 연결 프로그램 설정까지 같이 손보면 PC가 훨씬 편해집니다.